감기증상을 한눈에 정리했습니다. 인후통, 콧물, 기침, 근육통 등 증상별 특징과 평균 지속기간, 자가관리 방법, 병원 방문 시점, 감기와 독감·코로나의 차이까지 표로 보기 쉽게 정리했습니다.
목차
- 감기증상이란? (정의와 원인)
- 감기증상 주요 항목 및 특징표
- 증상 진행 순서와 평균 지속기간
- 자가관리 방법 및 생활습관표
- 약물 사용 원칙과 주의사항
- 병원에 가야 할 때 (경고 신호)
- 감기 vs 독감·코로나 감별표
감기증상이란? (정의와 원인)
감기증상은 여러 바이러스(라이노바이러스, 코로나바이러스 등)가 코와 목의 상기도를 감염시켜 생기는 급성 호흡기 질환입니다. 질병관리청 국가건강정보포털에 따르면, 대부분은 특별한 치료 없이 1~2주 내 자연 회복됩니다.
감기증상 주요 항목 및 특징표
대표적인 감기증상과 특징을 표로 정리하면 아래와 같습니다.
| 증상 | 특징 | 지속기간(평균) |
|---|---|---|
| 콧물·코막힘 | 맑은 콧물로 시작해 점점 끈적해짐 | 5~7일 |
| 인후통 | 목 따가움, 삼킬 때 통증 | 3~5일 |
| 기침 | 초기엔 마른 기침 → 이후 가래 동반 | 1~3주 |
| 미열·근육통 | 성인보다 소아에서 흔함 | 2~4일 |
보통 감기 바이러스에 노출된 뒤 1~3일 내에 증상이 시작됩니다. 일반적인 진행 순서는 다음과 같습니다.
목 따가움 → 콧물·코막힘 → 기침 → 피로감 회복 대부분 1주~2주 내 회복되며, 기침은 3주까지 지속될 수 있습니다. 증상이 2주 이상 지속되거나 열이 오르는 경우 서울대병원에서는 기관지염이나 부비동염 등의 합병증 가능성을 확인하라고 권고합니다.
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자가관리 방법 및 생활습관표
감기증상 완화를 위한 생활습관과 피해야 할 행동을 정리했습니다.
| 관리 항목 | 권장 방법 | 주의할 점 |
|---|---|---|
| 수분 섭취 | 물·따뜻한 차를 자주 섭취 | 카페인 음료 과다 섭취 금지 |
| 휴식 | 충분한 수면, 몸의 회복시간 확보 | 야근·운동 등 과도한 활동 금지 |
| 실내 관리 | 습도 40~60%, 하루 2회 환기 | 건조한 공기·담배 연기 피하기 |
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약물 사용 원칙과 주의사항
감기증상 치료의 기본은 대증요법입니다. 해열·진통제(예: 아세트아미노펜)는 발열과 통증을 완화하고, 기침이나 코막힘에는 항히스타민제 또는 거담제를 증상에 맞게 사용합니다. 세브란스병원 자료에 따르면, 항생제는 세균성 합병증이 확인된 경우에만 필요합니다. 임신부·만성질환자는 반드시 의료진 상담 후 복용해야 합니다.
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병원에 가야 할 때 (경고 신호)
- 39℃ 이상의 고열이 3일 이상 지속될 때
- 호흡곤란, 가슴통증, 피가 섞인 기침이 나타날 때
- 2주 이상 증상이 지속되거나 점점 악화될 때
- 소아, 고령자, 임신부 또는 만성질환자(천식, 폐질환 등)
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감기와 비슷하지만 원인과 증상이 다른 질환을 표로 비교했습니다.
| 구분 | 감기 | 독감 | 코로나19 |
|---|---|---|---|
| 발병 시기 | 서서히 시작 | 갑작스럽게 발열·오한 | 노출 2~5일 후 증상 발현 |
| 주요 증상 | 콧물·기침·인후통 | 고열·근육통·피로감 | 인후통·기침·후각·미각 저하 |
| 회복기간 | 7~14일 | 10일~2주 | 1~3주 (변이·면역력 따라 다름) |
🔗 더 알아보기: 질병관리청 국가건강정보포털 감기 정보 · 서울대학교병원 감기 안내 · 세브란스병원 질환백과 감기 항목
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